另一方面，弥补睡眠不足可以量化地提高销售成功率。一家财富 200 强公司的销售人员在 8 个月内使用 Rise 来减少睡眠不足后，报告称月收入增加了 14%，外拨销售电话增加了 50%。你的团队可能已经睡眠不足，表现不佳如果您认为您的团队不会遭受睡眠不足及其后果（包括倦怠）……请再想一想。
首先，大约 70% 的美国人承认他们睡眠不足。其次，人类擅长淡化（或忽略！）睡眠不足的影响。我们不擅长计算自己的睡眠时间，并且倾向于高估自己的睡眠时间。睡眠不足的人也无法准确感知自己的表现。他们认为自己表现正常，甚至比正常情况更好，但实际上他们的认知能力已经明显下降。
随着时间的推移，他们逐渐适应了睡眠不足的影响，却没有意识到自己正在适应越来越低的工作标准。他们觉得一切都很好，但他们的记录却表明情况并非如此。改善睡眠卫生需要采取整体、长期的方法睡眠欠债指的是你两周内欠下的睡眠，而不仅仅是昨晚或两晚的睡眠。
睡眠欠债具有累积性和慢性性，这意味着你会一直欠债，直到 以色列 whatsapp 号码列表 还清为止——它不会自行消失。好消息是，一晚的糟糕睡眠不会像很多晚一样造成同样的影响。如果你睡得很好，你可以轻松弥补睡眠不足。同样，一晚的深度、持续的睡眠并不能单独减轻沉重的睡眠不足负担。
要解决这个问题，你需要长远考虑。你还需安排你的白天和夜晚。你的睡眠习惯是指影响你睡眠的一系列行为。其中许多行为发生在清醒时，例如每天晚上安排一个放松时间。协调软件和流程良好的 CRM 销售流程和软件为您提供客户的完整视图，同时允许您协调资源以最大限度地提高双方的成果。