利用这段时间规划和准备即将召开的会议或项目。这可以帮助您感到更加自信和掌控力。
缺乏时间完成工作会导致倦怠和压力，每年给公司造成数十亿美元的损失。花一点时间刻意规划你的时间将会带来巨大的改变。
释放专注时间的力量
利用专注时间（不受干扰的专注工作时间）最大限度地提高工作效率并实现目标。在这篇文章中，我们将探讨专注时间的科学原理和好处、如何创造更多的专注时间以及在哪里可以找到基准。
Jocelyn Brown 的头像
乔斯琳·布朗
您是否曾感觉日程安排掌控着您的生活？您的会议妨碍 马来西亚号码数据 了您完成重要工作？您是否渴望进入心流状态？
您需要更多集中时间。
北卡罗来纳大学的研究人员对 182 名来自不同行业的高级管理人员进行了调查：65% 的人表示会议妨碍了他们完成工作。虽然疫情期间会议的平均时长减少了 20%，但员工参加的会议数量平均增加了 135%。再加上 Slack 消息和电子邮件的干扰，感觉没有时间完成工作。
我们都感受到了太多会议的影响，但很难量化它对你和你的团队的影响。Spinach AI 的存在是为了让你在会议上花费的时间富有成效。要做到这一点，你需要安排好你的一天来支持你的目标。如果你是一名经理，这意味着也要关注你团队的时间。