如抑郁或焦虑，往往会非常迅速和无意识地形成消极的想法，导致消极情绪，从而进步加强他们对世界的整体消极看法和信念。
❀ 认知失调诊断般包含两个步骤: 评估：判断对方的表达中是否包含了认知失调 分类：判断对方的认知失调的具体类型（见常见的错误信念板块 ❀ 根据诊疗过程，作者提出了三个步骤对言语进行诊断： 主观性评估 分离出对方表达中的主观想法与客观事实。
对比推理 提出支持和反驳对方想法的推理过程；通过对比基于同 以色列电报手机号码列表 情境的两种不同的解释，我们可以更清楚地识别思维图式（图式词指的是组织我们的知识、信念和期望的认知结构。
了解对方所依赖的图式可以揭示他们的认知模式和错误信念。 图式分析 图式分析来总结认知图式。总结潜在的思维模式，并将其映射到认知扭曲类型。
这个阶段的目的是研究对方为什么会形成特定的推理过程。❀ 使用三步骤的效果：（不同模型之间的对比效果结果这里不赘述，大家去看原文哈 . 的对话举例 是这方面做的很不错的聊天产品(:.)，以下段例子展现了在聊天过程中对上述内容的使用，除了对对话内容的理解，上下文的连续性记忆等智能上的优势，在情感的探索与理解，观点的表达，助人认知反思、延续话题以及对用户积极关注、发现用户优点并表达等方面都有很好的修为。
（并没有直接的肯定，有自己的观点，并为用户进行了 认知解释（面质 建议 的回复原则 ❀主观分析了下的回复原则与逻辑，比较粗糙，仅供参考。
原则（自己的描述： 真诚与诚实透明：永远不做虚假或误导性的陈述。 支持与共情：尝试理解并站在对方的角度思考。