отметили рост производител

[sadiksojib35]

Говоря о спокойных вечерах, знаете, что мне следовало сделать вместо того, чтобы проверять рабочую почту перед сном? Ответ — это мой ежевечерний ритуал по уходу за собой: хорошая еда, легкая музыка и немного чтения перед сном.

Практика ухода за собой имеет решающее значение не только для баланса между работой и личной жизнью, но и для общей ясности ума и благополучия.

Национальный опрос показывает, что 64% ​​американцев , которые практикуют уход за собой, сообщают о возросшей уверенности в себе, а 67% ьности. Кроме того, 71% заявили, что заметили рост общего счастья.

«Одна вещь, которая оказалась для меня вес исландия telegram база данных ьма полезной [в плане баланса между работой и личной жизнью], — это сосредоточение на заботе о себе», — говорит Олуротими Мозес , наш представитель по корпоративному росту. «Для меня это медитация, музыка, свечи и пенные ванны. Когда я могу, я балую себя днем ​​в спа».

Отдых поможет вам расслабиться после напряженного дня и набраться сил для следующего.