我們經常考慮養成新的習慣來改善我們的工作，但心理學家告訴我們，我們的大腦很懶，更願意重複壞習慣，而不是發現完成任務的新方法。從真正意義上講，我們可以將這些習慣視為我們日常的弱點。
假設您傾向於在午餐時間工作，因為您覺得需要額外的時間來完成任務。但像科學家一樣思考並檢驗這個假設！
如果您使用自動化技術每天向自己發送一條 Slack 訊息，提醒您下班休息一下吃點東西可以讓您在下午更有精力、更專注，從而提高工作效率，結果會怎樣呢？這些類型的自動推動可以全天應用，以打破不再為您服 老撾電報 務的習慣。使用此 Zap 範本（我們的預製工作流程之一）立即進行設定：
在 Slack 中發送每日通知
嘗試一下
由 Zapier、Slack 制定的時間表
由 Zapier + Slack 制定的時間表
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現在就開始：如何自動化健康的工作習慣
或者也許你不是一個早起的人。嘗試一種自動化，它可以將日曆上即將到來的約會和待辦事項應用程式中的任務輸入到 ChatGPT 中，ChatGPT 會返回一個將任務工作量和約會與您全天的精力水平相匹配的行程。
了解更多：如何建立自己的日曆助理 GPT
第三步：回顧過去的錯誤
羅馬神雅努斯（Janus）（我們為他命名月份「一月」）是一位兩面神，既向前看，又向後看。我們需要採用這種類似兩面性的方法來發現自動化機會。為了為更美好的未來做好準備，我們需要了解過去。